الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يفسد سلوكيات الأكل في المراهقين

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية كينغز لندن عن وجود علاقة قوية بين الاستخدام المفرط للهواتف الذكية لدى المراهقين والشباب وظهور أعراض مرتبطة باضطرابات الأكل وعدم الرضا عن شكل الجسم، حتى بين الأشخاص الذين لم يتم تشخيصهم باضطراب أكل.

وبحسب تقرير في موقع "MedicalXpress" العلمي، تشير النتائج إلى أن الاعتماد الزائد على الهاتف قد يكون عاملاً نفسياً مؤثراً في سلوكيات الأكل والصورة الذاتية لدى المراهقين.

ونُشرت الدراسة في مجلة Journal of Medical Internet Research، واعتمدت على مراجعة منهجية شملت 35 دراسة من دول مختلفة. وضمت البيانات أكثر من 52,584 مشاركاً، بمتوسط عمر يبلغ نحو 17 عاماً.

ووجد الباحثون أن ما يُعرف بـ"الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية"؛ أي الاعتماد النفسي أو السلوكي المفرط على الهاتف، يرتبط بزيادة شدة أعراض اضطرابات الأكل. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف لفترات طويلة كانوا أكثر عرضة لعدد من السلوكيات الغذائية غير الصحية، مثل الأكل غير المنضبط أو الإفراط في تناول الطعام بدافع العاطفة أو أعراض تشبه إدمان الطعام.

كما ارتبط الاستخدام المرتفع للهاتف بزيادة الشعور بعدم الرضا عن شكل الجسم، وكان هذا الارتباط أقوى لدى من يستخدمون هواتفهم لأكثر من سبع ساعات يومياً.

ويقول الباحثون إن مرحلة المراهقة تعد مرحلة حساسة في تشكيل الهوية والصورة الذاتية، حيث يميل الشباب إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين. ومع الانتشار الواسع للصور المثالية أو المعدلة على الإنترنت، قد يؤدي التعرض المستمر لها إلى انخفاض تقدير الذات وعدم الرضا عن المظهر وزيادة خطر تطور اضطرابات الأكل.

دعوة للتدخل المبكر

ويرى الباحثون أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية التدخل المبكر للحد من الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، خاصة لدى الشباب الذين تظهر لديهم مؤشرات على اضطرابات الأكل. كما يشيرون إلى أن الهواتف الذكية أصبحت جزءاً أساسياً من الحياة اليومية، ما يجعل فهم تأثيرها على الصحة النفسية والسلوكية أمراً ضرورياً.

ويؤكد الباحثون أن تقليل الاستخدام المفرط للهاتف قد يساعد في الحد من الضغوط النفسية المرتبطة بصورة الجسم وسلوكيات الأكل لدى المراهقين والشباب.